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Hinchazón abdominal. Desinfla la 'burbuja'
Las comidas copiosas, el exceso de hidratos de carbono y grasas, y comer de pie o demasiado deprisa son algunas de las causas de la hinchazón abdominal. Tomar alimentos que eviten la producción de los molestos gases y faciliten las digestiones es la vía para erradicarla.
Deporte y vida verde. Más movimiento, menos ibuprofeno
Practicar ejercicio de forma regular tiene innumerables beneficios para la salud: favorece el estado del corazón y los pulmones, mejora la agilidad, mantiene lejos la diabetes, el colesterol y el cáncer y hasta nos pone de mejor humor. Pero hay una ventaja más: hace que tomemos menos medicamentos.
Mindfulness: cuerpo y mente en equilibrio
Vivir el momento e incluir la meditación en tu rutina diaria. Así podríamos definir esta corriente tan de moda que te ayuda a reducir el estrés y a ser más feliz.
Calculadora de masa corporal
El Índice de Masa Corporal (IMC) determina el peso ideal y más saludable de una persona en función de su altura y peso.
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SABER COMER
FAMILIA SALUDABLE
Alzhéimer, las pistas para detectarlo a tiempo
Al principio, el alzhéimer se puede confundir con los achaques de la edad. Sin embargo, cuanto antes se diagnostique la...